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贝贝南瓜
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清炒贝贝南瓜的做法

2021-01-29 17:24:11

贝贝南瓜是南瓜的品种名字,它是由日本米可多协和苗株式会社于1998年培育成功的。口感粉糯,味道清甜,Z近大爱吃这货。贝贝南瓜每100克含蛋白质0.6克,脂肪0.1克,碳水化合物5.7克,钙10毫克,粗纤维1.1克,铁0.5毫克,可谓是营养物质丰富。浓浓的南瓜香,绵密的口感,特别是带有秋意的颜色尤其让人喜欢。

主料

贝贝南瓜

贝贝南瓜1个

辅料

盐适量蒜头2粒油适量

做法 清炒贝贝南瓜的做法

1贝贝南瓜一个(大约500克)洗干净表皮清炒贝贝南瓜的做法步骤1

2去瓤,切成小块清炒贝贝南瓜的做法步骤2

3热油锅,把蒜头爆香,把南瓜块倒进去翻炒清炒贝贝南瓜的做法步骤3

4翻炒两三分钟,加盐调味清炒贝贝南瓜的做法步骤4

5加入热水,盖上锅盖焖煮,大概五分钟清炒贝贝南瓜的做法步骤5

6收干水份即可出锅清炒贝贝南瓜的做法步骤6

7南瓜味甜,味道很赞清炒贝贝南瓜的做法步骤7

贝贝南瓜



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