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贝贝南瓜
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美味与健康并存,粉糯香甜的贝贝南瓜

2021-01-28 16:01:30

说起南瓜界的宠儿

那就不得不说”网红”贝贝南瓜

别看它个头小巧可爱

品其味道粉糯清甜

既有南瓜的香甜,又有板栗的粉糯

即使不加任何调料蒸熟

自然的甜香已经足够征服味蕾

就连不爱吃南瓜的人也忍不住多吃几口

 它的外观十分漂亮诱人

灰灰的墨绿色外皮,带着浅绿色的瓜棱

瓜瓣鼓鼓的,果皮很薄,可以连皮一起吃

 虽然个头小巧玲珑

但它肉厚瓤少,可食用部分占比多

营养非常丰富,热量比较低

饱腹感较强,深受人们的喜爱

咬下去,齿间滑过甜糯

一口就爱上它

 用勺子轻轻一压就变成了泥,很多妈妈都会用它来做小宝宝的辅食,瓜肉细腻好消化,香甜软糯的口味宝宝也特别喜爱!

不但如此,它富含胡萝卜素,是普通南瓜的3倍以上。胡萝卜素有利于促进骨骼及牙齿健康成长,对人体视觉发育至关重要。所以贝贝南瓜对眼睛、骨骼都超好!

其中所含的糖以木糖为主,木糖不会被人体吸收,还有利于改善人体的微生物环境,提高机体的免疫能力。所以贝贝南瓜也成为了低热量代餐的优选!

新采摘的贝贝南瓜,甜度一般,口感水嫩

收到南瓜后在干燥阴凉处放置几天

糖分会慢慢沉淀,越来越甜 

来一个南瓜包子、南瓜汁、南瓜蒸肉、南瓜蒸蛋、南瓜盅……一大波南瓜菜谱已在脑海中浮现。

加上它味道香甜,口感粉糯,早餐、下午茶和夜宵都轻松hold住。


贝贝南瓜

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